Hải Ngoại Điện Báo

T Ư VẤN Thứ Tư, 29/11/2023 13:30:00 +07:00 (VTC News) -  Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ cũng như tuổi thọ của bạn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên. Quả hạch Báo Pháp luật TP.HCM dẫn nguồn một nghiên cứu của Mỹ trên trang Eat This, Not That đã quan sát thấy, nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng giảm đáng kể ở những người ăn chế độ ăn Địa Trung Hải bổ sung các loại hạt so với chế độ ăn giảm chất béo. Nhóm ăn các loại hạt có nguy cơ tử vong thấp hơn 39%. Các loại hạt rất giàu chất béo không bão hòa (một dạng chất béo lành mạnh), chất xơ, chất chống oxy hóa, một số loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng và có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Nghệ Nghệ chứa chất curcumin, một hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Viêm mãn tính là yếu tố quan trọng gây ...

TT,   26 PHÚT TRƯỚC CHIA SẺ 0 Nghe đọc bài 3:42 1x Ông nói rằng 2 thực phẩm rẻ tiền này có thể dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị và đặc biệt có tác dụng giúp con người sống trên trăm tuổi. Phụ nữ có dự trữ buồng trứng quá thấp thì sẽ không có khả năng mang thai?  Người phụ nữ 37 tuổi qua đời sau 2 tuần phát hiện ung thư phổi, bác sĩ cảnh báo 1 dấu hiệu hầu hết mọi người đều bỏ qua  Ăn bằng đôi đũa này giống như uống thuốc độc!  Nhà nghiên cứu Dan Buettner của Blue Zones coi một số thực phẩm có tác dụng giống như "thuốc bổ sung đắc lực" cho tuổi thọ, trong đó đặc biệt kể đến đậu và quả óc chó. Đậu rất giàu chất xơ, protein và có tác dụng kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi trên toàn thế giới. Quả óc chó là một trong những thực phẩm có hàm lượng omega-3 rất tốt cho tim của bạn. Vào một ngày nắng ấm áp ở Beverly Hills (một thành phố nằm ở phía tây của Quận Los Angeles, California, Hoa Kỳ), rất nhiều doanh nhân và cố vấn chính trị quan trọng trên thế giới đều đã đế...