Tìm ra cách ăn đơn giản nhưng cực tốt cho người từ 50 tuổi - https://thanhnien.vn
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Aging Clinical and Experimental Research, đã phát hiện ra chế độ ăn đơn giản nhưng có khả năng cải thiện sức khỏe cực kỳ hiệu quả cho người từ 50 tuổi.
Té ngã là mối quan tâm lớn về sức khỏe đối với người lớn tuổi và thường dẫn đến thương tích nghiêm trọng. Đó là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và khuyết tật.
Các biện pháp can thiệp hiệu quả để ngăn ngừa té ngã là rất quan trọng. Trong khi nhiều yếu tố góp phần gây té ngã, như mất thăng bằng, suy giảm nhận thức và suy giảm thị lực, thì dinh dưỡng kém có thể làm tăng nguy cơ té ngã bằng cách ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, chức năng nhận thức, thị lực, giấc ngủ và hiệu suất thể chất.
Ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp người từ 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ, ngăn ngừa té ngã
Ảnh: AI
Nghiên cứu quốc tế do sự hợp tác của nhiều nhà khoa học từ Đại học Anglia Ruskin và Đại học Ulster (Anh), Đại học Murcia (Tây Ban Nha), Đại học Khoa học Sức khỏe Quốc tế Saint Camillus (Ý), Đại học Aix-Marseille và Đại học Paris Cité (Pháp) và cùng với các chuyên gia từ Iran, Ecuador, Thổ Nhĩ Kỳ và Hàn Quốc, thực hiện, nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa việc tiêu thụ trái cây và rau quả đối với nguy cơ té ngã gây thương tích ở người từ 50 tuổi trở lên.
Các tác giả đã phân tích dữ liệu 34.129 người trên 50 tuổi từ khảo sát Nghiên cứu về lão hóa toàn cầu và sức khỏe người lớn tuổi của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), được thu thập từ năm 2007 đến 2010.
Nhận xét
Đăng nhận xét